Coba 8 Cara Ampuh Ini Dapat Menghilangkan Penyakit Pilek Yang Menganggu

Makanan bergizi seperti buah-buahan dan sayuran segar dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan pilek. 

BACA JUGA:Tampil Cantik di Hari Raya! Inilah 4 Serum Eksfoliasi Wajah Putih Bersih

BACA JUGA:4 Jenis Tanaman Hias yang Cocok Untuk Menghiasi Bagian Eksterior Rumah Sekaligus Mudah Dalam Perawatan

Hindari makanan yang terlalu berlemak atau terlalu pedas karena dapat memperparah gejala pilek.

4. Mandi Air Hangat

Mandi menggunakan air hangat dapat membantu mengurangi gejala pilek seperti hidung tersumbat dan sakit tenggorokan.

Uap air hangat juga dapat membantu membersihkan saluran napas dan melegakan pernafasan.

BACA JUGA:Ciwi-Ciwi Merapat! Ini Lho 6 Alasan Kenapa Harus Menggunakan Cushion, Bisa Bikin Make Up Jadi Lebih Flawless

BACA JUGA:ikuti Cara Ini Agar Tidak Mengantuk Saat Macet Mudik Lebaran!

5. Konsumsi Obat-obatan

Jika gejala pilek terasa sangat mengganggu, kamu dapat mengonsumsi obat-obatan yang dijual bebas seperti antihistamin, dekongestan, atau analgesik untuk mengurangi gejala yang tidak nyaman. 

Namun, pastikan untuk membaca aturan pakai dan dosis yang tepat serta konsultasikan dengan dokter apabila diperlukan.

6. Tetap Jaga Kebersihan

BACA JUGA:Inilah 5 Fakta Unik Bunga Lily Perdamaian yang Jarang Diketahui Orang

BACA JUGA:Turunkan Angka Stunting di Sumsel, Pj Gubernur Agus Fatoni Mengajak Kades dan Masyarakat Jadi Orangtua Asuh

Pilek dapat menular melalui udara atau sentuhan, oleh karena itu penting untuk selalu menjaga kebersihan diri dan lingkungan sekitar.