1.Sebaiknya hentikan kebiasaan merokok sekarang juga
BACA JUGA:Benarkah Pisang Goreng Berbahaya Untuk Kesehatan?, Cek Disini Penjelasannya!
BACA JUGA:Deretan Manfaat Biji Selasih Bagi Kesehatan Tubuh Manusia, Nomor 4 Baik Untuk Pencernaan
2.Berat badan ideal harus dijaga
3.Bisa kelola stres dengan baik
4.Asupan serat harus diperbanyak
5.Olahraga secara rutin
BACA JUGA:Bahaya Dari Duduk Terlalu Lama, Ternyata Negatif Sekali Untuk Kesehatan
6.Konsumsi makanan yang menurunkan kolesterol seperti beras merah, gandum, buncis, dan kedelai
7.Asupan tinggi gula dan lemak jahat harus dikurangi
8.Hentikan konsumsi minuman yang mengandung alkohol
9.Lakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Lemon, Dipercaya Bagus untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit!, Benarkah?
Namun kamu juga perlu tahu, ciri-ciri terkena kolesterol.