PALPRES.COM- Hidangan lebaran biasanya banyak yang mengandung lemak serta berminyak, sehingga memicu naiknya kadar kolesterol.
Menderita kolesterol tentu tidak nyaman, sehingga perlu segera diatasi.
Cara mengatasi kadar kolesterol yang tinggi usai menyantap menu lebaran, salah satunya bisa dengan mengonsumsi buah-buahan.
Namun kamu juga tidak perlu bingung mencari buah-buahan ini.
BACA JUGA:Hempas Kolesterol Usai Menyantap Hidangan Lebaran, Coba Rebusan 4 Daun ini yang Ampuh dan Berkhasiat
BACA JUGA:Awas Kolesterol Ngegas Usai Lebaran! Yuk Balikin Normal dengan 6 Tips Ini
Karena di Indonesia sangat mudah menjumpai beragam jenis buah-buahan.
Biasanya buah-buahan yang kaya mengandung air sangat efektif untuk membantu mengatasi masalah kolesterol.
Diyakini beberapa buah-buahan memang efektif untuk menurunkan kadar kolesterol.
Nah bagi yang masih bingung mencari buah yang bagus untuk kolesterol, berikut daftarnya:
BACA JUGA:Mudah Ditemukan! 5 Tanaman Herbal Ini Ampuh Turunkan Kolesterol, Dari Bawang Putih Hingga Daun Sirih
BACA JUGA:7 Manfaat Daun Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 5 Dapat Menurunkan Kolesterol
1.Alpukat
Mungkin belum banyak yang tahu, jika alpukat menjadi buah yang bagus menurunkan kolesterol.
Karena alpukat mengandung lemak sehat, khususnya lemak tak jenuh tunggal.