Buah apel juga dikenal memiliki antioksidan seperti flavonoid dan polifenol.
Kandungan ini juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol pada tubuh.
4.Stroberi
BACA JUGA:Berikut 5 Manfaat Berenang Bagi Kesehatan Tubuh Manusia, Nomor 3 Baik Untuk Penderita Diabetes
BACA JUGA:Inilah 5 Manfaat Natto untuk Kesehatan Tubuh, Si Kecil Beraroma Menyengat dengan Segudang Manfaat!
Buah stroberi memiliki kandungan vitamin C serta mengandung antioksidan.
Dengan kandungan tersebut stroberi juga bisa menurunkan kadar kolesterol.
5.Blueberry
Buah bluberry yang biasanya banyak digunakan untuk hiasan kue ini juga bisa menurunkan kadar kolesterol.
BACA JUGA:Tak Banyak yang Tau! Ini 9 Manfaat Buah Pepaya untuk Kesehatan, Bisa Bikin Penyakit Lari Ngibrit
BACA JUGA:5 Tips Menjaga Kesehatan Saat Peralihan Cuaca, Nomor 2 Dilarang Mageran
Buah berwarna merah keunguan ini memiliki kandungan antioksidan anthocyanin.
6.Anggur Merah
Buah yang banyak disukai setiap orang ini memiliki resveratrol yakni polifenol yang bisa meningkatkan kadar kolesterol HDL.
7.Pir