PALPRES.COM - Penting bagi kamu untuk mengetahui bahwa biji pepaya memiliki sembilan manfaat yang sangat menyehatkan.
Biji pepaya biasanya dibuang sebelum dimakan.
Tapi karena biji pepaya sarat dengan nutrisi seperti serat, flavonoid, polifenol, dan asam oleat, biji pepaya memberikan banyak sekali manfaat bagi kesehatan.
Kandungan serat dan antioksidan yang tinggi pada biji pepaya dapat melindungi ginjal dari kerusakan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan menangkis radikal bebas.
BACA JUGA:5 Tips Ampuh Hilangkan Double Chin Secara Alami, Lakukan Senam Wajah Ini, Hempaskan Lemak di Dagu!
BACA JUGA:2024 Masih Tidak Bisa Membedakan Zamrud Asli Dan Palsu? Rugi Dong! Cek Disini Penjelasannya
Namun, ada beberapa efek samping yang harus diperhatikan saat mengkonsumsi biji pepaya.
Berikut ini adalah sembilan manfaat kesehatan dari biji pepaya yang telah diadaptasi dari berbagai sumber. Simak baik-baik!
1. Mengurangi Kolesterol
Biji pepaya memiliki manfaat tambahan untuk menurunkan kadar LDL atau kolesterol jahat dalam tubuh.
Biji buah ini mengandung asam oleat yang sangat tinggi.
BACA JUGA:Siapa Sangka Bunga Dandelion Menjadi Simbol Perjuangan Kehidupan, Inilah Penjelasannya
Pengurangan LDL sangat terbantu oleh kandungan ini.
Biji pepaya memiliki banyak kelebihan, tapi juga memiliki beberapa kekurangan.