PALPRES.COM - Ada beberapa makanan alami yang dapat membantu meredakan gejala asam lambung tanpa menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan.
Memilih makanan yang tepat dapat membantu mengontrol produksi asam lambung dalam tubuh dan mengurangi risiko refluks asam.
Makanan-makanan ini umumnya mudah ditemukan dan mudah disiapkan di rumah.
Selain itu, kehadiran mereka dalam pola makan sehari-hari dapat memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan pencernaan.
BACA JUGA:5 Makanan yang Ampuh Bersihkan Darah Kotor, Bisa untuk Detoks Alami
BACA JUGA:Sering Ngilu di Sekujur Badan? Ketahui 7 Makanan yang Dapat Memicu Nyeri Sendi, Pantang Dikonsumsi!
Dilansir dari berbagai sumber, inilah 5 makanan yang dapat meredakan asam lambung.
1. Oatmeal
Oatmeal dapat digunakan sebagai makanan yang efektif dalam meredakan gejala asam lambung.
Kandungan serat dan nutrisi yang terkandung dalam oatmeal dapat membantu mengurangi risiko asam lambung naik dan mengatasi gejala asam lambung yang sudah terjadi.
BACA JUGA:Berikut 5 Makanan yang Mempercepat Proses Penuaan Dini, Bisa Sebabkan Kamu Lebih Tua dari Usia Asli!
BACA JUGA:8 Makanan yang Ampuh Atasi Kulit Kering dari Dalam, Tampil Paripurna Tanpa Perlu Banyak Modal
Oatmeal juga dapat membantu mencegah refluks, yang adalah salah satu dampak dari penyakit asam lambung yang dapat menyebabkan iritasi pada saluran pencernaan.
2. Roti
Roti gandum yang mengandung serat dapat membantu meredakan asam lambung.