5. Jus jeruk, nanas, apel hijau, dan blueberry
Mengonsumsi makanan yang seimbang dan kaya nutrisi adalah salah satu cara untuk mengatasi kelemahan fisik.
BACA JUGA:Tidak Ada Efek Samping! Ini 5 Makanan yang Dapat Meredakan Asam Lambung Secara Alami
BACA JUGA:Mengalami Malnutrisi Bisa Sebabkan Penyakit Serius Ini, Begini Cara Pencegahan dan Penanganannya
Selain itu, mengonsumsi buah-buahan segar yang penuh dengan nutrisi juga salah satu cara untuk mengatasi fisik yang sedang lemah.
Beberapa buah-buahan yang dapat kamu pilih untuk mengatasi hal tersebut adalah blueberry, jeruk, nanas, dan apel hijau.
6. Jus stroberi, blueberry, dan kiwi
Masih ada lagi nih jus buah yang telah terbukti berhasil meningkatkan kekebalan tubuh dan mengatasi fisik yang lemah, terutama akibat serangan flu.
Jus ini merupakan buah-buahan dengan kandungan vitamin C yang tinggi.
BACA JUGA:5 Tanaman Herbal Indoor yang Bisa Tumbuh Subur Meski Minim Cahaya Matahari, Bisa Kurangi Stress
Seperti yang kamu ketahui, stroberi kaya akan vitamin C dan E. Begitu pula dengan blueberry dan kiwi.
7. Jus anggur, alpukat, apel, dan lemon
Selanjutnya, ada jus buah yang dapat mengisi kembali energi tubuh kamu agar gak mudah lemas.
Bukan rahasia umum lagi kalau kombinasi dari buah alpukat, apel, lemon, dan anggur, dapat membantu mengatasi masalah tubuh yang lemas.
8. Jus pir, apel hijau, nanas, dan jeruk bali