Kandungan ini bisa membuat tubuh terhindar dari penyakit.
BACA JUGA:Bikin Panjang Umur! 9 Sayur dan Buah Ini Jadi Rahasia Awet Muda Meski Usia Menua
BACA JUGA:8 Sayuran yang Mengandung Kolagen Tinggi, Bikin Kulit Sehat Awet Muda, Berikut Daftarnya
2. Bantu Turunkan Berat Badan
Bagi yang ingin menurunkan berat badan, maka bisa masukkan rebung dalam daftar menu diet.
Karena dengan menyantap 3,5 ons cangkir rebung yang sudah melalui proses dimasak akan memperoleh 12-19 kalori.
Selain itu tak perlu takut juga dengan lemak menumpuk karena rebung tidak memiliki kandungan lemak jahat dan natrium.
BACA JUGA:Jangan Salah Pilih, Inilah 5 Sayuran yang Tidak Boleh Dikonsumsi oleh Penderita Hipertensi
Konsumsi rebung dalam kalengan dan rebung segar memiliki protein yang sama sekitar 1,6 gram.
Hanya saja, manfaat pada rebung tidak bisa maksimal jika pengolahan rebung dengan campuran santan.
Akan tetapi, manfaat ini tidak bisa dirasakan sepenuhnya apabila kamu mengolah rebung dengan santan atau minyak.
3. Sistem Pencernaan Jadi Lancar
BACA JUGA:Jangan Salah Pilih, Inilah 5 Sayuran yang Tidak Boleh Dikonsumsi oleh Penderita Hipertensi
BACA JUGA:Bukan Cuma Enak Tapi Bernutrisi, Ini Dia Resep Tahu Sayur Dijamin Semua Suka, Coba Bikin Yuk!
Ternyata rebung juga kaya akan serat karena dari 100 gram rebung mengandung serat sekitar 9,7 gram.