BACA JUGA:Cegah Stroke dengan Hindari Konsumsi 5 Makanan Tinggi Garam Ini, Salah Satunya Pasti Kesukaanmu
Sekaligus mengontrol mengontrol kolestrol yang jahat didalam tubuh akibat makanan berlemak.
3. Asparagus
Sayuran asparagus atau akar paksi ini juga sangat disarankan untuk dikonsumsi oleh penderita stroke.
Selain bagus untuk ibu hamil ternyata asparagus juga aman untuk dikonsumsi penderita stroke.-pixabay/Couleur-
Berdasarkan hasil penelitian sayuran ini mengandung asam folat yang juga bagus untuk ibu hamil. Apalagi untuk penyakit stroke.
Ditambah lagi kandungan vitami A dan E, menjadikan sayuran ini bisa melawan bakteri pemicu terjadi penyakit kolestrol.
BACA JUGA:4 Cara yang Harus Kamu Lakukan untuk Menghindari Risiko Terkena Stroke, Terapkan Pola Sehat Ini
BACA JUGA:Apakah Kualitas Tidur Kurang Baik? Coba Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini
4. Wortel
Sayur wortel yang bisa jadi lalap ini ternyata aman untuk dikonsumsi penderita stroke.-pixabay/congerdesign-
Walaupun warna sayuran ini tidak hijau, namun wortel termasuk sayuran yang bagus untuk penderita stroke.
Dengan kandungan antioksidan yang tinggi di dalam wortel bagus untuk kesehatan jantung.
Selain itu ada juga kandungan serat yang bisa dijadikan sebagai pengganti asupan karbohidrat untuk tubuh.
Oleh karena itu, ketika mengkonsumsi nya secara rutin secara tidak langsung dapat menurunkan berat badan dengan bahan yang alami.
BACA JUGA:Berikut Deretan Makanan Kaya Kalsium yang Baik Untuk Dikonsumsi