Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal, konsumsilah hingga 1-2 minuman per hari dan waspadai faktor risikonya.
7. Lingkungan yang Berantakan
Lingkungan yang berantakan sering kali tak masalah buat sebagian orang.
Namun, kebiasaan membiarkan kondisi lingkungan berantakan dapat membuat seseorang menjadi gampang lupa.
8. Kurang asupan vitamin B1 dan B12
Sering lupa juga bisa disebabkan kurang asupan vitamin B1 atau B12.
Mengutip dari Forbes, vitamin B1 adalah kunci pertumbuhan, perkembangan, dan fungsi sel.
Sementara vitamin b12 membantu menjaga kesehatan darah dan sel saraf.