Maka jangan heran, apabila sedang di fase seperti ini jam tidurnya agak larut.
7. Pijatkan Seluruh Badan Bayi
BACA JUGA:Inilah 5 Tanaman Hias yang Dapat Menyejukkan dan Menenangkan Ruang Tidur Anda
Setelah mengetahui cara cepat untuk menidurkan bayi adalah dengan menyusuinya.
Kali ini ada cara lain, yaitu dengan memberikan pijatan lembut ke seluruh badan bayi.
Dari pijatan tangan bunda, dapat membuat si kecil merasa rileks, dan nyaman.
Tak perlu berjam-jam, cukup sekitar 10 menit hingga 15 menit saja.
BACA JUGA:Apakah Kualitas Tidur Kurang Baik? Coba Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini
Mulailah dengan memberikan minyak aromatherapi, baby oil, atau minyak lainnya.
Lalu langsung saja pijatkan bagian kaki, lengan, dan badannya.
Berarti bukan hanya orang dewasa saja yang membutuhkan pijatan untuk mengurangi kelelahan, ternyata bayi pun butuh.
8. Konsisten Mematuhi Jadwal Tidur
BACA JUGA:Punya Insomnia yang Ga Kunjung Sembuh? Stop Konsumsi Ini Jika Ingin Tidur Nyenyak
Cara yang paling tepat untuk menghindari si kecil agar tidak bergadang, adalah dengan mematuhi jadwal tidurnya secara konsisten.
Bunda bisa menetapkan jadwal tidurnya mulai dari jam tidur siang dan jam tidur malamnya.
Misalnya, bunda menetapkan untuk tidur siangnya di jam 11 atau jam 12 malam.