Kafein juga bisa meningkatkan tekanan darah dan detak jantung.
BACA JUGA:4 Kompartemen Penyimpanan di Suzuki Ertiga Hybrid Cruise, Serba Ada dan Anti Ribet di Perjalanan
Ini sangat berbahaya bagi penderita hipertensi dan gangguan jantung.
Untuk orang yang sensitif terhadap kafein, minum kopi di malam hari juga bisa menyebabkan gelisah, kecemasan dan mudah panik.
Namun demikian, bukan berarti kopi harus dihindari sama sekali.
Orang yang tidak mempunyai masalah kesehatan dan mampu mentolerir kafein, minum kopi di pagi hari atau siang hari sepenuhnya aman.
BACA JUGA:Dikenal Pendiam, Ini 5 Zodiak yang Terkenal Paling Pemalu! Kamu Salah Satunya?
Berikut ini beberapa tips menikmati kopi tanpa membahayakan kesehatan:
- Batasi konsumsi kopi
Sebaiknya minum kopi maksimal per hari 3 cangkir
- Hindari minum kopi
BACA JUGA:BAHAYA! Ini 8 Efek Samping Konsumsi Kopi Secara Berlebihan, Nomor 2 Sering Terjadi
Sebaiknya, hindari minum kopi minimal 6 jam sebelum tidur
- Pilih kopi yang rendah kafein atau kopi tanpa kafein.