Mengunyah buah apel dapat membantu membersihkan gigi dan menyegarkan nafas.
Selama berpuasa, saat mengalami dehidrasi dan bau mulut, mengonsumsi apel bisa membantu mengurangi bau tidak sedap.
8. Menjaga Kesehatan Otak
Buah apel mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan dan meningkatkan fungsi kognitif.
Konsumsi apel dapat membantu menjaga konsentrasi dan daya ingat selama berpuasa.
9. Mengurangi Risiko Diabetes
Kandungan serat dalam buah apel membantu mengontrol kadar gula darah dan insulin dalam tubuh.
Dengan mengonsumsi apel secara teratur selama berpuasa, kamu dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes.
10. Memberikan Energi
Buah apel mengandung karbohidrat alami yang dapat memberikan energi dan mempercepat pemulihan saat berbuka puasa.
Apel adalah camilan yang praktis dan sehat untuk mengisi kembali energi setelah seharian berpuasa.
Dengan berbagai manfaat kesehatan yang dimilikinya, buah apel bisa menjadi pilihan camilan sehat dan bergizi selama kamu menjalani ibadah puasa.