Ada sejumlah nutrisi di dalam gula kelapa seperti zat besi, zync, kalsium dan antioksidan.
Namun demikian, gula kelapa mempunyai jumlah kalori yang masih terbilang tinggi, yang jumlahnya sama seperti gula buatan.
Gula kelapa juga kaya akan kadar fruktosa, salah satu kandungan utama dalam gula yang mengakibatkan munculnya berbagai masalah kesehatan.
BACA JUGA:Berikut 5 Jenis Batu Akik Asal Baturaja yang Paling Disukai Kolektor
BACA JUGA:PT Bukit Asam Sabet 5 Penghargaan Good Mining Practice dari Kementerian ESDM
4. Madu
Madu mempunyai kandungan sejumlah vitamin, mineral serta kaya akan senyawa antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Madu juga mengandung asam fenolik dan flavonoid yang berperan untuk mencegah diabetas, peradangan, penyakit jantung dan kanker.
Walaupun menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan yang menjanjikan, tapi kandungan fruktosa dalam madu dapat berkkontribusi terhadap masalah kesehatan.
BACA JUGA:3 Fakta Tentang Kasus Ibu Rumah Tangga yang Siram Tubuh Mantan Suami Dengan Air Keras
BACA JUGA:Tepis Isu Pemekaran Wilayah Kabupaten Lampung Selatan, Begini Respon Pj Gubernur Samsudin
5. Sirup Maple
Sirup Maple adalah pemannis alami berupa cairan kental yang dibuat dengan memasak getah pohon maple.
Sirup ini mengandung mineral yang dibutuhkan tubuh seperti kalsium, kalium, zat besi, zync dan mangan.
Ada studi yang menemukan bahwa sirup ini mempunyai sifat anti kanker.