BACA JUGA:Ingin Jodoh Cewek Palembang? Simak 5 Hal yang Kamu Harus Tahu Untuk Rebut Hatinya!
BACA JUGA:5 Rekomendasi Mobil Sport Populer dan Keren Dengan Performa Unggulan!
Radikal bebas yang terdapat dalam tubuh dalam jumlah banyak dapat menimbulkan risiko terkena penyakit kronis, seperti kanker, penyakit jantung, dan penuaan dini.
2.Meningkatkan kesehatan usus
Ternyata kandungan serat dan antioksidan memberikan manfaat ubi jalar untuk meningkatkan kesehatan usus kita.
Ada dua macam serat yang terkandung didalam ubi jalar.
Pertama, serat larut menyerap air dan melunakkan feses kamu.
Kedua, serat tidak larut tidak menyerap air dan meningkatkan jumlah fesesmu.
Beberapa serat larut dan tidak larut juga dapat difermentasi oleh bakteri di usus besar.
3.Melawan kanker
Ubi jalar juga mengandung antioksidan yang cukup kuat.
Kandungan ini sering ditemukan pada ubi jalar ungu.
Menurut penelitian dalam tabung reaksi, antosianin dalam ubi jalar ungu bisa memperlambat pertumbuhan beberapa jenis sel kanker seperti kanker payudara, kanker usus, kanker kemih, kanker perut.
Hal ini telah di uji coba pada tikus.