PALPRES.COM- Pada konten berikut ini kita akan membahas 7 buah yang paling baik di konsumsi ketika cuaca panas untuk mencegah dehidrasi, yuk simak ya.
Belakangan ini suhu udara sedang tinggi, ditambah cuaca yang sering terik matahari di siang hari, untuk itu kita perlu memastikan kebutuhan cairan harian dalam tubuh.
Ada beberapa buah yang cocok kita konsumsi ketika cuaca panas apa saja ya, berikut 7 jenis buah yang cocok dikonsumsi saat cuaca panas.
1. Buah kelapa
BACA JUGA:5 Kebiasaan Miliuner yang Bikin Cepat Kaya, Segera Lakukan!
BACA JUGA:Flawless dan Tetap Cantik Natural, Ini 8 Rekomendasi Foundation Terbaik 2023
Kelapa menjadi salah satu jenis buah yang banyak dicari ketika musim kemarau, ketika cuaca panas minum air kelapa bisa membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang karena berkeringat.
Selain itu buah kelapa bisa membantu menghidrasi tubuh dan memiliki sifat anti inflamasi yang bisa membantu mengatur tekanan darah dalam tubuh.
2. Buah semangka
Buah semangka merupakan buah yang kaya kandungan air, semangka dapat membantu menjaga tubuh agar terhidrasi dengan baik.
BACA JUGA:Praktis dan Harganya Terjangkau, HP Ini Cocok untuk Orang yang Gak Mau Ribet
BACA JUGA:6 Manfaat Buah Pare Bagi Kesehatan Tubuh, Nomor 4 Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah semangka juga kaya serat sehingga bisa membantu melancarkan pencernaan yang sering bermasalah selama musim kemarau.
3. Buah Jeruk
Buah jeruk terkenal sebagai buah kaya air dan vitamin C, dua kandungan ini sangat penting bagi tubuh selama musim kemarau.