Menurut sebuah penelitian, serat dalam jus kulit semangka membantu mengatur kadar gula darah dengan lebih baik dengan memperlambat penyerapan gula oleh tubuh di usus.
5. Mengurangi Kolesterol
Kandungan antioksidan pada kulit semangka berkontribusi pada sifat penurun kolesterol selain kandungan seratnya yang tinggi.
BACA JUGA:Palembang Ekspres Berikan Pembelajaran Tentang Jurnalistik Dasar Kepada Mahasiswa UIN Raden Fatah
Telah diketahui bahwa ekstrak kulit semangka mengurangi kadar lipoprotein densitas rendah (LDL) dalam darah, yang mencegah penumpukan kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung.
6. Menghindari dan Mengatasi Sembelit
Karena kulit semangka mengandung serat yang tinggi, maka kulit semangka dapat membantu mencegah dan meredakan sembelit.
Vitamin ini membantu melunakkan feses dan meningkatkan pergerakan usus yang lebih mudah.
Kotoran akan lebih mudah dikeluarkan dengan cara ini.
BACA JUGA:Lowongan Kerja BUMN Tanpa Syarat Usia dari PT TASPEN (Persero) Dibuka untuk Lulusan SMA/SMK
7. Mempertahankan Massa Tubuh yang Optimal
Jus kulit semangka memiliki kalori yang rendah dan serat yang tinggi, yang membantu menjaga berat badan yang sehat.
Kulit semangka mengandung serat yang dapat memperpanjang rasa kenyang dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.