Tubuh tidak memproduksi vitamin ini secara alami, sehingga Kamu perlu memenuhi asupannya lewat makanan dan minuman.
Jika asupan vitamin C terpenuhi, tentu sistem kekebalan tubuh bisa lebih kuat melawan infeksi dari virus, bakteri, dan parasit yang mengganggu.
6. Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat daun katuk untuk kesehatan tubuh yang berikutnya adalah untuk menguatkan tulang dan gigi.
Hal ini dikarenakan daun katuk memiliki kandungan kalsium tinggi yang memiliki peran untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Selain itu, daun katuk juga dipercaya mampu mencegah osteoporosis dan penyakit lainnya yang berhubungan dengan kesehatan tulang.
7. Mencegah anemia
Penyakit anemia merupakan kondisi yang ditkamui dengan berkurangnya sel darah merah dalam tubuh akibat kekurangan zat besi.
Zat besi merupakan mineral penting yang berperan dalam pembentukan hemoglobin.
Jika tubuh kekurangan zat besi, produksi hemoglobin pun menjadi rendah.
Daun katuk memiliki kandungan zat besi yang tinggi, sehingga mengonsumsi daun katuk dapat membantu untuk mencegah anemia.