3. Manfaat pisang turunkan berat badan
Berikutnya buah pisang juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan, memang belum ada studi khusus yang menguji buah pisang untuk menurunkan berat badan.
Tapi pisang memiliki kandungan yang membuatnya menjadi makanan sehat sehingga membantu dalam menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Emang Iya Buah Apel Bisa Mencegah Kantuk? Yuk Cek Faktanya di Sini
BACA JUGA:7 Buah yang Baik untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Penyakit Batu Ginjal dan Diabetes
4. Khasiat pisang untuk kesehatan jantung
Pisang juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, terutama dalam mengatur tekanan darah.
Makan pisang adalah sumber potassium yang baik, pisang yang berukuran sedang dapat memberikan 10 persen kebutuhan potassium bagi tubuh.
Menurut penelitian yang di lakukan pada hewan dan penelitian pada orang lebih tua.
BACA JUGA:Bermanfaat Bagi Ibu Hamil, 6 Khasiat Buah Kiwi Yang Jarang Diketahui, Berbuah 1 Tahun Sekali
BACA JUGA:5 Buah untuk Penderita Asam Urat, Berkhasiat Turunkan Kadar dan Mengatasi Nyeri Sendi
Orang yang mengonsumsi banyak potassium memiliki resiko terkena penyakit jantung 27 persen lebih rendah.
Karena itu pisang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
5. Pisang kaya antioksidan
Pisang juga salah satu buahan yang banyak mengandung antioksidan termasuk flavonoid dan amina.
BACA JUGA:7 Manfaat Buah Nangka yang Jarang Diketahui Orang, Nomor 3 Bisa Menyehatkan Tulang