Sedangkan vitamin C dan antioksidan berperan dalam meningkatkan kekebalan tubuh.
Jus apel memberikan rasa segar dan mampu menyeimbangkan pasokan gula dari otak ke seluruh otot selama kurang lebih 1 jam.
Sehingga dapat membantu membangkitkan energi di pagi hari.
6. Kiwi
Kiwi juga dapat menjadi sumber vitamin C yang luar biasa, mengandung lebih banyak vitamin C daripada jeruk.
Selain itu, kiwi juga mengandung vitamin B dan serat yang sangat berkontribusi dalam peningkatan stamina serta pemulihan otot.
Jadi, coba untuk meminum jus kiwi di pagi hari agar membantu meningkatkan energi, mendukung sistem pencernaan, dan memberikan nutrisi esensial.
7. Nanas
Nanas kaya akan vitamin C, mangan, dan enzim bromelain yang memiliki sifat antiinflamasi.
Jus nanas memberikan rasa manis alami dan dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
BACA JUGA:Deretan Khasiat Buah Sawo Untuk Kesehatan, Nomor 3 Mencegah Penyakit Berbahaya
Menjaga kesehatan sendi, dan memberikan energi yang dibutuhkan di awal hari.
Selain itu, jus nanas juga mampu memetabolisme darah dengan cepat.
Serta dapat menunjang kesehatan tubuh maupun menambah energi ketika diminum pada pagi hari.