BACA JUGA:Kenapa Bayi Banyak Berkeringat Saat Tidur? Ketahui Penyebabnya Ini
3. Mengatasi Dehidrasi
Selama berolahraga, tubuh seringkali merasa kekurangan cairan elektrolit.
Mengingat bahwa elektrolit sendiri adalah zat mineral yang memiliki peran yang sangat penting bagi tubuh manusia.
Berdasarkan hasil penelitian yang pernah ada membuktikan bahwa air kelapa hijau memiliki kandungan cairan elektrolit berupa kalium dan magnesium.
Hal ini menunjukkan bahwa pemenuhan cairan tubuh setelah berolahraga lebih bagusnya dipenuhi dengan mengkonsumsi air kelapa hijau dari pada air putih biasa.
BACA JUGA:7 Tanaman Hias Penghasil Oksigen, Cocok untuk Rumah di Tepi Jalan Raya
4. Mengurangi Resiko Depresi
Pada air kelapa hijau terdapat kandungan magnesium yang tak hanya bisa digunakan untuk mengatasi migraine saja. Namun juga bisa digunakan untuk mengurangi resiko depresi terhadap apapun.
Dengan cara mengkonsumsi air kelapa hijau, dipercaya bisa memelihara fungsi otak agar tetap stabil.
Serta juga mampu menciptakan moodmu agar tetap baik-baik saja.
BACA JUGA:SIMAK! Berikut Deretan Manfaat Tanaman Mata Kucing Bagi Kesehatan Anda
5. Menurunkan Berat Badan
Kandungan kalori dan gula pada air kelapa ini kadarnya tidak terlalu banyak, dalam artian kadarnya rendah.
Sehingga cocok sekali dikonsumsi oleh orang yang sedang berusaha menurunkan berat badannya.