Tubuh Lebih Sehat! 6 Manfaat Bunga Matahari Bisa Obati Beragam Penyakit Lho

Dengan cara ini, arteri darah menjadi rileks, memfasilitasi aliran darah yang lebih lancar.

BACA JUGA:3 Jenis Jamu Herbal yang Populer di Indonesia, Punya Segudang Khasiat Untuk Kesehatan dan Juga Kecantikan!

BACA JUGA:SIMAK Fakta Menarik Suka Mengonsumsi Sayur dan Buah, Ternyata Bisa Mengurangi Risiko Kanker

Tekanan darah tinggi, akar penyebab penyakit jantung, akan turun secara bertahap.

Mengkonsumsi magnesium dan asam lemak tak jenuh (linoleat) membantu proses ini. 

2. Mengatasi Diabetes

Menurut penelitian dari Departemen Gizi Manusia Universitas Otago, mengonsumsi satu ons (30 gram) bunga matahari dapat menurunkan kadar gula darah sebesar 10%. 

Jika dikonsumsi setiap hari selama enam bulan, hasilnya akan terlihat.

BACA JUGA:Dikenal Rempah Termahal, Ternyata Ini 8 Khasiat Bunga Saffron yang Bagus untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Obati Masalah Ginjal sampai Cegah Penyakit Kanker, Yuk Intip Khasiat Biji Rambutan Apabila Dikonsumsi

Menurut penelitian yang sama, kandungan protein dan lemak yang tinggi pada bunga matahari memperlambat proses pengosongan perut.

Hal ini dapat mengurangi dampak peningkatan gula darah yang disebabkan oleh konsumsi lebih banyak karbohidrat.

Dengan cara ini, masalah diabetes dapat dikelola dengan lebih baik.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin E pada bunga matahari ini dapat menjaga kesehatan mata. 

BACA JUGA:Ternyata Daun Jeruk Nipis Punya 6 Khasiat untuk Kesehatan, Gak Cuma Buahnya yang Segar Dan Kaya Nutrisi