Renang adalah olahraga air yang melibatkan aktivitas berenang di kolam renang dengan berbagai gaya, seperti gaya bebas, punggung, kupu-kupu, dan dada.
Renang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, kekuatan otot, dan fleksibilitas.
BACA JUGA:5 Kelebihan PPPK di Bandingkan PNS, Meskipun Keduanya ASN, Nomer 2 Buat Kamu Ngiler!
BACA JUGA:CASN Wajib Tahu! 6 Poin Penting Dalam Pengisian DRH DI SSCN BKN Untuk Para CPNS dan CPPPK
Penelitian menunjukkan bahwa renang dapat membantu mengurangi risiko cedera sendi, meningkatkan kesehatan jantung, dan mengurangi stres.
Renang juga melatih koordinasi, fleksibilitas, dan kekuatan tubuh secara menyeluruh.
Bagaimana, menarik bukan? Dari daftar diatas, mana yang merupakan olahraga favoritmu?