5. Tingkat kognitif yang menurun
Kurang tidur dapat mempengaruhi fungsi kognitif seperti konsentrasi memori dan kemampuan berpikir yang jelas. Ketidakseimbangan tidur dapat merusak kinerja otak dan menghambat kemampuan seseorang dalam memproses informasi dan mengambil keputusan yang tepat. Ini dapat menyebabkan masalah dalam kehidupan sehari-hari baik di tempat kerja maupun di sekolah.