Sebagai gantinya, disarankan untuk mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi serta memilih minuman yang tidak bersifat diuretik seperti air putih atau minuman elektrolit untuk menjaga hidrasi tubuh.
Dengan menjaga pola makan dan minum yang sehat, umat Islam dapat menjalani puasa dengan lancar dan meraih manfaat kesehatan yang optimal.