Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, protein, dan karbohidrat kompleks agar energi tetap terjaga sepanjang hari.
BACA JUGA:Jelang Idul Fitri 2025, Sri Mulyani Umumkan Diskon Tiket Penerbangan, Ini Ketentuannya
BACA JUGA:Pemkab Musi Rawas Gerak Cepat Tangani Banjir di Muara Megang
3. Atur Jam Kerja yang Efisien
Manfaatkan waktu kerja dengan efisien.
Buatlah jadwal harian yang terorganisir, tetapkan prioritas kerja, dan hindari pekerjaan yang dapat menguras energi secara bertahap.
4. Istirahat dan Tidur Cukup
BACA JUGA:Preview: Red Spaks vs IBK Altos Hari Ini, Panggung Pemain Pelapis?
Pastikan untuk mendapatkan istirahat yang cukup setelah berbuka puasa.
Usahakan tidur yang berkualitas selama minimal 6-8 jam untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan konsentrasi saat bekerja.
5. Jaga Kesehatan Tubuh
Lakukan olahraga ringan atau senam selama bulan Ramadan untuk menjaga kebugaran tubuh.
BACA JUGA:Pertamina Subholding Upstream Regional Jawa Cetak Kinerja Baik HSSE 2024
Hal ini juga dapat meningkatkan energi dan memperbaiki mood selama menjalani puasa.