Mereka yang menjaga pola hidup sehat sejak usia 30-an cenderung punya daya tahan tubuh lebih baik, pikiran lebih jernih, dan energi untuk tetap produktif.
Selain itu, hidup sehat juga berdampak ke hubungan sosial dan emosional.
BACA JUGA:WOW! 5 Langkah Mudah Buat Klaim Cashback Saldo DANA Gratis Hinga Rp700 Ribu, Berlaku Hanya HARI INI
Mood lebih stabil, percaya diri meningkat, dan kamu jadi lebih siap hadapi tantangan hidup. Intinya, ini bukan soal sempurna, tapi soal konsisten bikin keputusan sehat setiap hari.