Selama berpuasa, tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang cukup untuk menjaga daya tahan tubuh.
Konsumsi jahe dapat membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.
6. Meredakan Nyeri Sendi
Bagi yang sering mengalami nyeri sendi atau pegal-pegal selama berpuasa, jahe dapat menjadi solusi alami yang efektif.
Jahe memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan pada sendi dan otot.
Konsumsi jahe secara rutin dapat membantu mengurangi nyeri dan meningkatkan kenyamanan selama berpuasa.
7. Meningkatkan Konsentrasi dan Daya Ingat
Jahe juga diketahui dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan daya ingat.
Konsumsi jahe selama berpuasa dapat membantu menjaga kewaspadaan dan produktivitas selama menjalani ibadah puasa.
Senyawa-senyawa aktif dalam jahe dapat merangsang otak dan meningkatkan fungsi kognitif.
Dengan berbagai khasiatnya, jahe dapat menjadi pilihan yang baik untuk menjaga kesehatan selama berpuasa.