BACA JUGA:Jamu PSPS Sore Ini, Tak Ada Pilihan Lain Bagi Sriwijaya FC Selain Menang!
BACA JUGA:Optimalkan Potensi Alam, Bupati Lahat Sulap Desa Pagarjati Jadi Kawasan Agrowisata Unggulan Sumatera
Lutein dan zeaxanthin adalah karotenoid yang menumpuk di retina dan lensa mata.
Kedua senyawa ini berfungsi sebagai filter alami untuk cahaya biru dan membantu mencegah degenerasi makula.
Sayuran hijau seperti bayam, kale, dan brokoli kaya akan lutein dan zeaxanthin.
Suplemen berbasis lutein juga aman bila dikonsumsi sesuai dosis.