BACA JUGA:Flu dan Batuk Bikin Kamu Tumbang? Ini Cara Efektif Biar Cepat Pulih
BACA JUGA:Cukup 15 Menit, Ini Manfaat Luar Biasa Tidur Siang
Kurma berperan dalam menjaga kesehatan kardiovaskular dan membantu menurunkan risiko gangguan jantung.
3. Penjaga Keseimbangan Gula Darah
Meski rasanya manis, kurma dapat membantu menstabilkan kadar gula darah jika dikonsumsi dalam jumlah wajar.
4. Sumber Energi Alami Anti-Lemas
BACA JUGA:Jangan Remehkan Jus Jeruk! Ini 7 Manfaat yang Bisa Bikin Kamu Sehat dan Bahagia
BACA JUGA:Kurma Bukan Sekadar Sunnah, Ini Manfaat Besarnya Saat Berbuka Puasa
Kurma menjadi sumber energi cepat yang efektif mengembalikan stamina setelah seharian berpuasa.
5. Pendukung Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A dalam kurma berperan menjaga fungsi penglihatan dan kesehatan mata.
6. Pelindung Sistem Pencernaan
BACA JUGA:Ingin Kulit Glowing Alami? Rutin Pakai Lidah Buaya dan Lihat Hasilnya
BACA JUGA:Kelapa Bukan Sekadar Buah Biasa! Ini Manfaatnya yang Bikin Kaget
Serat alami pada kurma membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit selama puasa.
7. Pereda Stres dan Penyeimbang Mood