Kandungan zat besi dan vitamin pada kurma membantu menjaga kekuatan dan kesehatan rambut.
13. Pereda Gangguan Lambung
Kurma membantu mengurangi keluhan gas berlebih dan gangguan pencernaan ringan saat puasa.
14. Pereda Sakit Kepala Saat Puasa
BACA JUGA:7 Solusi Mengatasi Sakit Kepala Secara Alami dan Efektif
BACA JUGA:Bukan Minuman Biasa! Ini 6 Manfaat Kopi Bagi Tubuh
Kandungan gula alami kurma membantu menstabilkan energi dan mengurangi risiko sakit kepala.
Cara Mengonsumsi Kurma Selama Bulan Ramadan
Selama bulan Ramadan, kurma menjadi pilihan makanan yang tepat untuk menjaga energi dan kesehatan tubuh.
Kurma sangat dianjurkan dikonsumsi saat berbuka puasa.
BACA JUGA:Murah dan Super Bergizi! Ini Manfaat Makan Telur yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Cuma 3 Butir Kurma, Ini yang Terjadi pada Tubuh Setelah Berbuka Puasa
Kandungan gula alaminya membantu mengembalikan energi dengan cepat setelah seharian berpuasa, sekaligus mengurangi rasa lelah.
Selain itu, mengonsumsi kurma saat sahur juga memberikan manfaat bagi sistem pencernaan.
Serat alami di dalam kurma membantu mencegah sembelit dan menjaga pencernaan tetap sehat selama menjalani puasa.
Tak hanya itu, kurma juga bisa dijadikan camilan sehat di luar waktu sahur dan berbuka.
BACA JUGA:Info Penting! 10 Makanan Ini Terbukti Dapat Menghilangkan Stres