Berbahaya! 5 Makanan Ini Tak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Susu, Apa Saja?

BACA JUGA:6 Produk Susu Terbaik yang Ampuh untuk Diet, Bikin Kenyang dan Rendah Lemak

Selain itu, konsumsi jeruk bersamaan dengan susu dapat menyebabkan gangguan pencernaan bagi beberapa orang, terutama yang memiliki sensitivitas lambung. 

Oleh karena itu, sebaiknya hindari mengonsumsi jeruk atau makanan asam segera setelah minum susu.

Terutama bagi mereka yang memiliki riwayat masalah pencernaan.

2. Ikan

BACA JUGA:Sebaiknya Anda Tahu: Ini Perbedaan Minum Air Susu Dingin dan Panas

Kombinasi ikan dan susu bisa menjadi tidak aman karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan. 

Beberapa orang mungkin mengalami keluhan lambung atau gangguan pencernaan lainnya setelah mengonsumsi susu dan ikan bersamaan. 

Selain itu, kalsium dalam susu dapat menghambat penyerapan zat besi dari ikan, yang dapat meningkatkan risiko kekurangan zat besi. 

Namun, jika kamu mengonsumsi susu sebagai bagian dari pola makan seimbang, disarankan untuk memilih waktu yang berbeda antara konsumsi ikan dan susu.

BACA JUGA:5 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Bisa Buat Mata Kamu Lebih Jernih

3. Makanan Pedas

Makanan pedas ternyata juga dapat menyebabkan iritasi pada lambung dan saluran pencernaan. 

Terutama bagi orang yang memiliki sensitivitas tertentu. 

Ketika dikonsumsi bersamaan dengan susu, makanan pedas dapat meningkatkan risiko gangguan pencernaan dan memberikan rasa tidak nyaman pada perut. 

Sumber: