Madu Baik untuk Kesehatan, Inilah Manfaatnya yang Jarang Orang Ketahui

5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kandungan antioksidan dalam madu dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit.

 

6. Menenangkan batuk

Madu dapat berfungsi sebagai antitusif alami yang membantu meredakan batuk. 

Madu membentuk lapisan pelindung di tenggorokan, meredakan iritasi, dan mengurangi frekuensi batuk.

 

7. Sumber energi

Madu mengandung karbohidrat yang kompleks seperti glukosa dan fruktosa. 

Karbohidrat tersebut memberikan energi yang diperlukan oleh tubuh untuk beraktivitas sepanjang hari. 

Konsumsi madu dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi kelelahan.

 

8. Mengatasi gangguan pencernaan

Madu diketahui memiliki sifat prebiotik yang dapat membantu menjaga keseimbangan flora usus yang sehat. 

Sumber: