Stop Kecanduan! Ini 8 Tips Berhenti Merokok Demi Investasi Kesehatan Masa Depan

BACA JUGA:Harga Bahan Pokok Stabil di Bulan Juni, Angka Inflasi di Palembang Turun Hingga Deflasi 0,07 Persen

6. Bergabung dengan Komunitas Berhenti Merokok

Dengan mencari dukungan dari orang lain yang mempunyai tujuan yang sama bisa membantu kamu tetap termotivasi.

Bergabunglah dengan komunitas berhenti merokok secara offline atau online.

Kamu bisa berbagi pengalaman, tips dan motivasi dengan sesama anggota komunitas.

BACA JUGA:Susunan Pemain Rumania vs Belanda Prediksi dan Preview Babak 16 Besar Euro 2024 Pertemuan Tim Miskin Point

7. Hadapi Tantangan dengan Positif

Kambuh merupakan hal yang wajar terjadi dalam proses berhenti merokok.

Jangan berkecil hati apabila kamu tergoda untuk kembali merokok.

Analisa penyebab dan temukan strategi untuk mengatasi situasi serupa di masa depan.

BACA JUGA:Lowongan Kerja Terbaru BUMN PT Perkebunan Nusantara IV Lulusan D4 dan S1 Begini Syarat dan Cara Lamarnya

Tetaplah fokus pada tujuan kamu untuk berhenti merokok dan hidup lebih sehat.

8. Berikan Hadiah untuk Diri Sendiri

Setiap pencapaian kamu harus dirayakan dalam perjalanan berhenti merokok.

Berikan hadiah pada diri sendiri, sekecil apapun itu, hal ini bisa meningkatkan motivasi kamu untuk terus maju.

Sumber: