Silahkan Dicoba! Ini 5 Jenis Minuman yang Baik Diminum Pada Pagi Hari

Minum jus sayuran di pagi hari dapat membantu meningkatkan energi, nutrisi yang ditemukan dalam sayuran khususnya sayuran berdaun hijau telah terbukti dapat menambah tingkat energi. 

Sayuran yang sangat tinggi zat besi juga membantu mengantarkan oksigen ke sel-sel tubuh dan melawan kelelahan.

BACA JUGA:5 Tempat Makan Pindang Patin Paling Lezat di Jakarta, Rasa Otentik Palembang Jadi Ingin Tambah 2 Piring Nasi!

BACA JUGA:5 Rekomendasi Tempat Wisata Danau Terindah yang Bikin Hati Terpikat di Sumatera, Salah Satunya Ada dari Sumsel 

4. Jus goji berry 

Jus goji berry adalah superfood padat nutrisi dengan vitamin mineral antioksidan dan 8 asam amino esensial. 

Memulai hari dengan minum segelas jus goji berry tidak hanya bermanfaat untuk peningkatan energi, jus goji berry juga bermanfaat untuk meningkatkan kinerja fisik, fokus mental yang lebih baik penurunan stres dan kelelahan. 

5. Teh jahe

Jika merasakan gejala yang tidak nyaman di perut saat pagi hari cobalah minum, segelas teh jahe hangat menyeruput teh jahe di pagi hari dapat meringankan mual muntah dan diare. 

Untuk membuat teh jahe tambahkan beberapa sendok makan jahe segar yang diparut halus ke dalam secangkir air mendidih dan seduh selama 5 menit.

Nah itulah 5 minuman sehat yang dapat kamu coba ketika bangun tidur di pagi hari.

 

 

Sumber: