Rekomendasi Makanan Pas Buat Sahur Penambah Energi yang Bisa Jaga Daya Tahan Tubuh Selama Ramadhan!

Telur merupakan bahan masakan yang bisa diolah menjadi berbagai macam olahan makanan untuk sahur. 

Telur memiliki kandungan yang tinggi protein dan asam amino, yang bisa dijadikan sebagai sumber energi tubuh saat menjalankan puasa.

5. Apel

Selain buah pisang, kamu juga bisa mengonsumsi buah apel saat sahur. 

BACA JUGA:3 Fakta Tersembunyi Tentang Ajian Rawa Rontek, Betulkah Ilmu Kebatinan yang Membuat Abadi?

BACA JUGA:MALAM JUMAT KLIWON! Benarkah Memiliki Banyak Mitos yang Populer di Masyarakat Indonesia? Intip Faktanya!

Buah apel kaya akan antioksidan, vitamin dan serat, yang bisa menambah energi harian, menghidrasi tubuh, mengontrol kolesterol dan membantu menahan napsu makan.

6. Oatmeal

Bagi pecinta diet, tidak perlu khawatir akan kehilangan energi saat puasa. 

Karena bisa mengganti nasi dengan oatmel yang dikonsumsi saat sahur. 

BACA JUGA:Ingin Debut Jadi Idol K-POP Terkenal Di Korea Selatan? Ini Aturan yang Harus Kamu Patuhi!

BACA JUGA:Selain Hearts2Hearts, Ini 6 Group K-Pop Asal SM Entertaiment yang Terkenal Secara Global!

Kandungan dalam gandum utuh ini kaya akan serat, yang bisa membantu perut tetap kenyang, menyerap glukosa ke dalam darah dan meningkatkan proses pembentukan energi.

7.Alpukat

Makanan yang terakhir adalah alpukat. 

Sumber: banyak sumber