Khasiat Utama Air Kelapa Selama Berpuasa, Ternyata Sangat Sehatkan Tubuh

3. Mengandung Antioksidan

Air kelapa mengandung antioksidan seperti vitamin C, dan asam laurat yang dapat membantu melawan radikal bebas dan menjaga kesehatan sel-sel tubuh.

BACA JUGA:Kapolres Muba Bersama 216 Calon Siswa Polri 2025 Ikuti Zoom Penandatangan Pakta Integritas

BACA JUGA:Pimpin Rapat Staf Secara Perdana, Wabup Muba: Satu Komando, Satu Frekuensi untuk Muba

4. Menyegarkan

Konsumsi air kelapa dapat memberikan efek menyegarkan dan memberi energi tambahan saat tubuh merasa lelah selama berpuasa. 

Kandungan gula alami dalam air kelapa juga dapat memberikan energi instan.

5. Membantu Pencernaan

BACA JUGA:Ambyar, Harga Emas Antam di Palembang Hari Ini 7 Maret 2025 Turun Rp16.000 per Gram

BACA JUGA:Polres OKI Ungkap Kasus Begal Motor di Desa Jungkal, Ini Pelakunya

Air kelapa mengandung serat diet yang bisa membantu meningkatkan fungsi pencernaan dan mencegah sembelit. 

Ini dapat menjadi solusi yang baik saat menjaga agar pencernaan tetap lancar selama bulan puasa.

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan kalium dalam air kelapa dapat membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengatur tekanan darah dan menyeimbangkan kadar elektrolit.

BACA JUGA:LG Kulkas Multi Door InstaView, Kemewahan Kulkas Empat Pintu Berkapasitas Besar

Sumber: