WAJIB TAU! Inilah 10 Buah yang Tak Boleh Dimakan Penderita Asam Urat

BACA JUGA:Remaja dan Anak Kecanduan Internet dan Medsos? Kadinkominfo Muba Beri Solusi Ampuh untuk Mengatasinya

Sagu adalah sumber karbohidrat yang tinggi, namun mengandung purin yang bisa meningkatkan kadar asam urat.

10. Duku

Buah ini juga mengandung purin yang bisa meningkatkan risiko asam urat.

Ketika memiliki kadar asam urat tinggi, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk mengetahui diet yang sesuai.

BACA JUGA:Gak Perlu Nunggu Gajian, Aplikasi Ini Kasih Kamu Saldo DANA Gratis Rp200.000 Langsung ke E-Wallet, Yuk Coba!

BACA JUGA:Kilang Pertamina Plaju Siap Pasok Avtur Berkualitas untuk Lancarkan Ibadah Haji 2025

Pemahaman tentang buah-buahan yang sebaiknya dihindari atau dibatasi dapat membantu mengelola kadar asam urat dalam tubuh. 

Meskipun buah-buahan tersebut mengandung purin, sebagian besar orang masih bisa menikmatinya dengan bijaksana selama dikonsumsi dalam porsi yang terkontrol. 

Berikut ini beberapa langkah yang dapat jika ingin menghindari asam urat.

1. Menerapkan pola makan sehat

BACA JUGA:Harga Emas Antam di Palembang Hari Ini 8 Mei 2025 Turun Tipis

BACA JUGA:Jadwal Final UEFA Liga Champions 2025 Inter vs Paris Saint-Germain, Stadion dan Harga Tiket

Hindari makanan tinggi purin seperti daging merah, makanan laut, makanan olahan, dan minuman beralkohol. 

Sebaliknya, pilih makanan rendah purin seperti buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan produk susu rendah lemak.

Sumber: