ANTI BUNCIT! 6 Makanan Ini Bisa Mengecilkan Perut Secara Alami

Usus yang sehat akan memperlancar pencernaan dan mencegah perut terlihat buncit karena gas atau konstipasi.

Tips: Pilih Greek yogurt tanpa tambahan gula. Bisa ditambahkan buah segar atau madu alami untuk rasa yang lebih nikmat.

BACA JUGA:Siapa Sverre Nypan? Manchester City Rekrut Bakat Muda Norwegia

BACA JUGA:Nelayan Hilang di Muara Sungsang Banyuasin, Tim Rescue Kerahkan Rigid inflatable Boat

3. Kacang Almond

Almond kaya akan serat, protein, dan lemak sehat.

Konsumsi almond dalam jumlah sedang dapat membantu mengendalikan nafsu makan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil, yang berperan penting dalam mengontrol berat badan.

Saran penyajian: Makan segenggam almond sebagai camilan sehat di antara waktu makan.

BACA JUGA:NASIB BAIK! Honorer R4 di Daerah Ini Masuk Formasi PPPK Paruh Waktu

BACA JUGA:Bongkar Riset IPSOS 2025: Platform Mana yang Dipilih UMKM dan Brand Lokal untuk Berjualan?

4. Telur

Telur adalah sumber protein yang sangat baik dan rendah kalori.

Makan telur, terutama di pagi hari, bisa membantu menekan rasa lapar sepanjang hari dan mempercepat proses pembakaran lemak tubuh.

Ide menu: Telur rebus, telur orak-arik tanpa minyak, atau omelet sayur bisa jadi pilihan sarapan sehat.

BACA JUGA:Cedera Baru Ter Stegen Mengacaukan Rencana Barcelona untuk Melepasnya

Sumber: