7 Olahraga Kardio Terbaik untuk Kesehatan Jantung
Selasa 14-10-2025,16:06 WIB
Editor:
Mujianto
Ilustrasi olahraga kardio terbaik untuk kesehatan jantung-pixabay-
7. Jalan kaki
Menurut American Heart Association, jalan kaki sama efektifnya dengan jogging atau lari dalam mencegah penyakit kardiovaskular.
Jalan kaki juga mudah dan nyaman dilakukan oleh segala usia.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
