Cuma Air Putih, Tapi Dampaknya Besar! Ini Efeknya pada Tubuh Setelah Puasa
Di antara berbagai pilihan minuman, air putih tetap menjadi yang paling aman dan menyehatkan untuk memulihkan kondisi tubuh setelah berpuasa.--freepik
3. Membantu Proses Detoksifikasi Alami
BACA JUGA:Rekomendasikan 10 Tanaman Obat Untuk Melawan Sel Kanker
BACA JUGA:Jangan Langsung Makan Berat Saat Buka Puasa! 4 Alasannya Ini Bikin Kaget
Air putih berperan dalam membuang sisa metabolisme dan racun melalui urine dan keringat, sehingga tubuh terasa lebih segar.
4. Mengurangi Rasa Lemas dan Lelah
Kurangnya cairan sering memicu rasa lemas.
Minum air putih dapat membantu meningkatkan stamina dan menjaga konsentrasi.
BACA JUGA:Cukup Seduh Tanaman Ini, Tubuh Langsung Hangat! Rahasia Jahe Gajah dari Muara Payang Lahat
BACA JUGA:Bukan Sekadar Ibadah, Ini 5 Manfaat Puasa yang Bikin Kulit Lebih Sehat
Cara Tepat Minum Air Putih Setelah Berbuka
1. Awali Berbuka dengan Air Putih
Sebelum mengonsumsi makanan berat, minum segelas air putih untuk menyiapkan sistem pencernaan.
2. Minum Bertahap Sepanjang Malam
BACA JUGA:Buka Puasa Asal Makan? Hati-Hati, 4 Dampak Ini Mengintai Tubuh
BACA JUGA:Bukan Sekadar Ibadah, Ini Bukti Puasa Bikin Paru-Paru Lebih Sehat
Hindari minum dalam jumlah besar sekaligus.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
