Cuma Air Putih, Tapi Dampaknya Besar! Ini Efeknya pada Tubuh Setelah Puasa
Di antara berbagai pilihan minuman, air putih tetap menjadi yang paling aman dan menyehatkan untuk memulihkan kondisi tubuh setelah berpuasa.--freepik
Lebih baik minum secara bertahap dari berbuka hingga sebelum tidur.
3. Pastikan Air yang Dikonsumsi Aman
Gunakan air minum yang bersih dan layak konsumsi agar manfaat kesehatannya maksimal.
BACA JUGA:Bukan Mitos! Khasiat Jahe Ini Bantu Lawan Penyakit yang Sering Muncul Saat Puasa
BACA JUGA:Bau Mulut Saat Puasa Bikin Tak Percaya Diri? Ini Cara Ampuh Bikin Napas Tetap Segar
4. Tambahkan Perasan Lemon Jika Perlu
Sedikit perasan lemon atau jeruk nipis dapat menambah kesegaran sekaligus membantu pencernaan.
Manfaat Rutin Minum Air Putih bagi Kesehatan
Membantu mencegah dehidrasi
BACA JUGA:Kenapa Banyak yang Anjurkan Apel Saat Sahur? Ini Penjelasannya
BACA JUGA:Puasa Tak Jadi Alasan Malas Gerak, Bersepeda Ternyata Bisa Tekan Risiko Stroke
Menjaga daya tahan tubuh
Mengurangi risiko gangguan ginjal dan hati
Mendukung proses metabolisme tubuh
Membantu tubuh tetap bugar selama menjalani puasa
BACA JUGA:Awas! Berbuka Puasa dengan Minuman Bersoda, Ini Dampaknya bagi Tubuh
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
