Berbuka Dengan Pisang Ternyata Lancarkan Percernaan, Gak Percaya Cek Disini

Serat larut membentuk gel dalam saluran pencernaan dan membantu melambatkan penyerapan nutrisi, sedangkan serat tidak larut membantu melancarkan proses pencernaan dengan meningkatkan gerakan usus. 

Pisang memiliki kandungan serat sekitar 3 gram per buah, membuatnya menjadi sumber serat yang cukup baik untuk dikonsumsi sehari-hari.

BACA JUGA:7 Kabar Terbaru Tentang Transfer Pemain Paling Konyol

BACA JUGA:Ada Saldo Rp600 Ribu, Cek Pencairan Bansos PKH dan BPNT Terbaru

3. Peran Serat dalam Pencernaan

Serat memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan. 

Serat membantu meningkatkan volume tinja, memperlancar gerakan usus, dan mencegah sembelit. 

Dengan mengonsumsi cukup serat setiap hari, kamu dapat memastikan bahwa pencernaan kamu berjalan lancar dan terhindar dari masalah pencernaan yang umumnya disebabkan oleh kurangnya serat dalam pola makan.

BACA JUGA:G-Walk Citra Land Palembang Miliki Wahana Baru, Ini Jam Operasional dan Tiket Masuk

BACA JUGA:Midnight Shopping di Palembang Indah Mall, Diskon Hingga 70 Persen, Siapkan Grand Prize Mobil

4. Bagaimana Pisang Membantu Melancarkan Pencernaan

Pisang dengan kandungan seratnya dapat memberikan sejumlah manfaat dalam melancarkan pencernaan. 

Berikut adalah beberapa cara di mana pisang dapat membantu meningkatkan kesehatan saluran pencernaan:

1. Meningkatkan Gerakan Usus

BACA JUGA:Setjen Kementerian ESDM Jamin Keamanan Pasokan BBM dan LPG di Sumbagsel Menjelang Idul Fitri

Sumber: