Puasa Pertama Tanpa Drama! Ini Tips Makan yang Bikin Badan Tetap Segar
Dengan pilihan makanan yang sesuai dan kebiasaan yang benar, tubuh bisa tetap bertenaga dan ibadah puasa pun terasa lebih ringan--freepik
Bubur kacang hijau sebagai menu ringan
Tips Mengurangi Lapar dan Haus
BACA JUGA:9 Jenis Ikan Guppy Paling Diminati Penghobi, Warna Unik hingga Bernilai Jutaan Rupiah
BACA JUGA:Jangan Salah Umpan! Ini Cara Ampuh Mancing Patin di Kolam Biar Strike Terus
Jangan melewatkan sahur dengan menu bernutrisi.
Perbanyak minum air putih sejak berbuka hingga sahur.
Kurangi aktivitas fisik berat di siang hari.
Pastikan waktu istirahat cukup agar tubuh tidak cepat lelah.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini 8 Manfaat Tersembunyi Memancing bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Lantai Dapur Berminyak? Ini 4 Cara Kilat Bersihkan Sampai Kinclong dan Anti Licin
Tips Menjaga Kesehatan Selama Puasa
Konsultasikan dengan dokter jika memiliki riwayat penyakit tertentu.
Hindari makanan terlalu berat, berminyak, atau pedas.
Jaga asupan cairan agar tubuh tetap terhidrasi.
BACA JUGA:Rahasia Umpan Galatama Lele Paling Ganas! Sekali Lempar, Langsung Disambar
Atur pola tidur agar tubuh tetap bugar.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
