Selalu Kurang Tidur Dimalam Hari? Ingat 5 Penyakit Mematikan Ini Dapat Menyerangmu Kapan Saja
Ilustrasi Kurang Tidur.-Istimewa/Net-
BACA JUGA:Skema Outsourcing Bakal Diterapkan Maret 2025, Solusi Honorer Gagal Lolos Seleksi PPPK 2024
Tidur yang cukup penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh berfungsi dengan baik. Ketika tubuh tidak memiliki waktu yang cukup untuk memulihkan dan membangun kekebalan tubuh seseorang lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit. Kurang tidur dapat melemahkan sistem kekebalan dan membuat seseorang lebih mudah terserang penyakit.
5. Tingkat kognitif yang menurun
Kurang tidur dapat mempengaruhi fungsi kognitif seperti konsentrasi memori dan kemampuan berpikir yang jelas. Ketidakseimbangan tidur dapat merusak kinerja otak dan menghambat kemampuan seseorang dalam memproses informasi dan mengambil keputusan yang tepat. Ini dapat menyebabkan masalah dalam kehidupan sehari-hari baik di tempat kerja maupun di sekolah.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
