kamu Lesu Selama Berkerja Dibulan Puasa? Coba 10 Tips Ini Dijamin Semangat Sepanjang Hari

Pilihlah makanan yang sehat dan bergizi untuk sahur dan berbuka.

Perbanyak konsumsi buah-buahan, sayuran, protein, dan karbohidrat kompleks agar energi tetap terjaga sepanjang hari.

BACA JUGA:Jelang Idul Fitri 2025, Sri Mulyani Umumkan Diskon Tiket Penerbangan, Ini Ketentuannya

BACA JUGA:Pemkab Musi Rawas Gerak Cepat Tangani Banjir di Muara Megang

3. Atur Jam Kerja yang Efisien

Manfaatkan waktu kerja dengan efisien. 

Buatlah jadwal harian yang terorganisir, tetapkan prioritas kerja, dan hindari pekerjaan yang dapat menguras energi secara bertahap.

4. Istirahat dan Tidur Cukup

BACA JUGA:Hasil Gakkum Narkoba di Desa Tanah Priuk Ditetapkan 1 Pelaku, Rehab 10 Orang Rehab dan 2 Orang Negatif

BACA JUGA:Preview: Red Spaks vs IBK Altos Hari Ini, Panggung Pemain Pelapis?

Pastikan untuk mendapatkan istirahat yang cukup setelah berbuka puasa. 

Usahakan tidur yang berkualitas selama minimal 6-8 jam untuk menjaga kesehatan tubuh dan meningkatkan konsentrasi saat bekerja.

5. Jaga Kesehatan Tubuh

Lakukan olahraga ringan atau senam selama bulan Ramadan untuk menjaga kebugaran tubuh.

BACA JUGA:SERAMBI 2025: BI Sumsel dan Perbankan Buka Layanan Penukaran Uang Rupiah pada Momen Ramadhan dan Idul Fitri

Sumber: