5 Tips Sederhana Meredam Emosi Berlebihan
Ilustrasi tips sederhana meredam emosi berlebihan-pixabay-
BACA JUGA:PERATURAN BKN! Gaji PPPK Tak Berkurang Sepeserpun Meskipun Sedang Cuti
Tanyakan pada dirimu, “Apakah saya tahu pasti apa yang sebenarnya terjadi?” atau “Apakah ada kemungkinan lain yang masuk akal?” Latihan seperti ini membuatmu lebih tenang dalam melihat situasi
Mengelola emosi bukan soal menekan atau menghindari perasaan, tapi belajar berdamai dengannya.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
