Tips Menjaga Kesehatan Mata agar Sehat hingga Tua

BACA JUGA:Jangan Berlebihan, Berikut Tiga Makanan Tidak Sehat

Mereka yang kerap beraktifitas di luar ruangan saat tengah hari bolong, disarankan menggunaan kacamata hitam untuk memangkas risiko katarak, degenerasi makula, masalah kornea hingga kanker mata. 

Menggunakan topi bertepi lebar juga tidak kalah pentingnya.

5. Berhenti merokok

Jika merokok, maka berhentilah mulai dari sekarnag, merokok dapat meningatkan risiko katarak, generasi makula dan kerusakan saraf optik.

BACA JUGA:Catat! 4 Hal Ini Bisa Buat Jantung Lebih Sehat Lho, Salah Satunya Rajin Olahraga

6. Hati-hati dalam menggunakan make up

Jangan menggunakan make up yang sudah lama tidak digunakan, karena ditakutkan dipenuhi oleh bakteri. 

Mengganti make up setiap tiga bulan adalah anjurannya.

7. Rutin berolahraga

Rutin berolahraga menurut ahli, dapat mengurangi risiko penyakit mata, dan menurunkan risiko gangguan pengelihatan akibat tekanan darah tinggi, diabetes, dan kolesterol tinggi.

 

Artikel sudah tayang di fin.co.id dengan judul: Tips Menjaga Kesehatan Mata agar Sehat hingga Tua

Sumber: fin.co.id