Cegak Rambut Rontok, Makan Aja Kacang Ini

BACA JUGA: Ingin Gigi Putih dan Sehat Seperti Milik Seleb K-Pop, Ikuti Tips Ini

Bayam adalah sumber yang kaya nutrisi penting seperti zat besi dan magnesium dan vitamin A, C dan D. 

Bayam tidak hanya membantu meningkatkan pertumbuhan rambut tetapi juga untuk menjaga kulit kepala yang sehat.

2. Beetroot

Beetroot kaya dengan vitamin dan mineral. 

BACA JUGA:Turunkan Asam Urat dengan 3 Buah Sehat Ini

Ketika digunakan secara topikal atau dioleskan cukup efektif dalam meningkatkan pertumbuhan rambut. 

Vitamin C yang terkandung dalam bit memiliki sifat antioksidan yang bagus dan membantu meningkatkan produksi kolagen di kulit kepala. 

Sehingga bisa mengatasi kerontokan rambut dan meningkatkan pertumbuhan rambut. 

Kehadiran likopen dalam sayuran telah terbukti merangsang pertumbuhan rambut.

BACA JUGA:Catat! 4 Hal Ini Bisa Buat Jantung Lebih Sehat Lho, Salah Satunya Rajin Olahraga

3. Labu

Labu kaya dengan protein, mineral dan vitamin C dan E sehingga baik untuk menjadi obat yang bagus untuk merangsang pertumbuhan rambut. 

Vitamin C dan seng yang ada dalam labu meningkatkan produksi kolagen untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. 

Vitamin E mencegah kerusakan akibat radikal bebas dan meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala untuk memberi membuat rambut menjadi kuat.

Sumber: fin.co.id