Jangan Anggap Remeh Stress, Kelola Pikiran dengan Baik

PALEMBANG, PALPRES.COM - Tahukah anda bahwa stress membuat anda tidak bisa berfikir secara jernih, dan bahkan menjadi tidak fokus dalam melakukan suatu hal.

Hal itu membuat anda tidak bisa menikmati hidup dengan nyaman.

Dirangkum dari Hellosehat, jika anda tidak bisa mengelola pikiran anda maka itu akan menimbulkan dampak yang buruk contohnya seperti: 

1. Merokok

BACA JUGA:7 Penyebab Bayi Rewel dan Tips Mengatasinya

2. Minum miras

3. Makan makanan secara berlebihan atau bahkan tidak makan sama sekali

4. Menyendiri

5. Bahkan sampai mengkonsumsi obat-obat terlarang

BACA JUGA: Kaki Kamu Pecah-pecah? Ini Tips untuk Mengatasinya

6. Menunda-nunda pekerjaan

Maka penting untuk mengelola stress dengan baik, dan beberapa hal berikut berguna jika anda menghadapi hal-hal yang menimbulkan stress:

Mencari Penyebab Stress

 Hal pertama yang perlu kamu lakukan untuk memanajeman stres ialah mencari tahu penyebabnya. 

Sumber: